导语：豆浆是大家生活当中常见的饮品，很多人在早上会选择豆浆搭配油条。但是有人提出一个说法，长期喝豆浆会导致乳腺癌，那么这个说法是真的吗，一起了解下。
长期喝豆浆会得乳腺癌吗
有关喝豆浆致癌的说法很早之前就有提及，当时有很人表示这是无稽之谈，它和兰香子致癌、阿斯巴甜致癌说法一样都是假的，没想到还是有人相信豆浆致癌的说法，实际上豆浆不仅不致癌对人体还有很多好处。
人们之所以认为豆浆导致乳腺癌，主要因为豆浆的原料大豆当中有一种类雌性激素，有人认为是雌性激素，实际上并不是一种东西，但是对于人体来说很有好处。它的结构和雌性激素很是类似，假如女性喝了豆浆之后，它会成功和女性身体当中雌激素结合在一起，假如说女性身体当中雌性激素太少，它就会补充激素，假如说雌性激素太多它就会降低激素，这对于女性来说是很好的食物。
喝豆浆对身体有哪些好处
每天坚持喝一杯豆浆的话，不仅不会引发乳腺癌，同时还可以起到调节雌性激素的作用，即使是月经期间或者怀孕期间都是可以放心大胆喝豆浆的。
另外豆浆不仅对乳腺好，对人的心脑血管也是比较好的。其中的饱和酸比牛奶要低，但是营养成分也足够，即使患上了心脑血管疾病也是可以喝豆浆的。
豆浆当中有着比较丰富的纤维，可以起到促进肠道蠕动的作用，让食物残渣更快排出体外，并且起到一定促进排便的作用，所以便秘患者也是可以通过喝豆浆进行缓解的。
不过豆浆虽然对人有好处，但是也不要喝太多，适量喝喝豆浆就可以了，假如豆浆喝太多的话可能会让人有些消化不良，肚子胀气等等，还有注意喝豆浆要喝煮熟的豆浆，生豆浆对身体不好会让人不舒服甚至于会中毒。
导语：女性是比较需要雌性激素的，假如缺少雌性激素人可能会容易衰老，而随着年龄的增长之后女性身体当中雌性激素也会逐渐降低，可以吃些富含雌性激素的食物进行补充，一起看看10大雌性激素多的食物，给自己多补充雌性激素。
1、坚果
坚果是一种很好的食物，其中含有很多对身体有益的成分，让人缓解压力，而且经常吃坚果的话可以补充更多的雌性激素。
2、南瓜
南瓜当中的维生素E相当丰富，不仅可以有一定抗氧化能力，同时可以起到促进雌性激素分泌的作用。
3、大豆
大豆也是相当有名的富含雌性激素的食物，成功上榜10大雌性激素多的食物也是可以理解的，多吃大豆多喝豆浆对身体不错。
4、海鲜
海鲜当中的锌元素是比较多的，可以起到很好促进雌性激素的作用，很多海鲜不仅美味对身体也有好处。
5、鸡蛋
鸡蛋是生活当中常见的食物，每天吃一个鸡蛋可以让身体制造出更多的雌性激素，这对于身体有好处。
6、芝麻
芝麻不仅对头发好，同时对雌性激素也有一定补充作用，在生活当中多吃黑芝麻可以让身体更好平衡。
7、卷心菜
卷心菜当中含有硼这种特别的物质，可以让女性身体更加健康，促进身体分泌更多雌性激素，对女性健康很有好处。
8、香菇
香菇当中有比较丰富的硒元素，正式因为这种元素，让香菇成功上榜10大雌性激素多的食物。
9、牛奶
牛奶当中的维生素D是比较丰富的，它和雌性激素也是紧密相关的，即使身体当中维生素D很是丰富，但是还是可以起到促进激素分泌。
10、番茄
最后一个上榜10大雌性激素多的食物是番茄，这也是生活当中常见的食物，其中也含有比较丰富的硒元素，吃些番茄对身体当中雌性激素也有好处，同时还可以让身体更加健康。
