自制蜂蜜柠檬茶需要注意不要饮用过量，有糖尿病的人群不能喝。蜂蜜和柠檬都是美容养颜的好东西，在日常生活中也经常会食用这两样食品。单一的喝蜂蜜或者喝柠檬水都显得有些乏味，充满智慧的人们就想到将两者结合起来，制成一杯爽口的饮品。
一、自制蜂蜜柠檬茶的注意事项1、经期不能喝
女性在来例假的时候本来就需要注意多方面问题。蜂蜜柠檬水属于富含果酸的一种饮料，不适合在女性经期的时候饮用，会引起腹痛。如果本身就会有痛经问题困扰的女生，此时喝蜂蜜柠檬茶，可能会加剧痛经的问题。因此女生在例假期间还是多喝温水为主。
2、胃酸过多者不适合喝
因为柠檬属于酸性，即使添加，蜂蜜，本性还是酸性食物，因此不适合给胃酸过多的人饮用。如果咳嗽痰多，容易胃胀，腹胀的人也不适合喝蜂蜜柠檬茶，都会导致这些问题更加严重。此外，如需要服用阿司匹林药片也不能用蜂蜜柠檬茶送服。
二、蜂蜜柠檬茶的功效
从字面意思来理解，蜂蜜柠檬茶，自然就是以蜂蜜和柠檬作为主要材料，简单地进行加工制作之后就制成蜂蜜柠檬茶。由于蜂蜜中含有大量酶类，氨基酸和葡萄糖等营养元素，对于身体有很好润滑肠道作用，还能够美容养颜。蜂蜜也是很不错的东西，了解了蜂蜜对人体的十大好处就更加有体会了。
而柠檬的具有美白功效，富含有维生素C和矿物质，还能提供丰富碳水化合物。将这二者结合起来制成蜂蜜柠檬茶，不仅在口感上有明显提升，还能够达到排毒养颜作用，能够帮助女性减肥，还能美容，是颇受欢迎的一种饮品。
不过，看起来各方面都很优秀的蜂蜜柠檬茶并不适合所有人喝。比如有糖尿病的人群就不适合喝蜂蜜柠檬茶，因为蜂蜜中含有大量的果糖，可能会加重病人的病情。此外，患有胃溃疡和肝硬化的人也不适合喝蜂蜜柠檬茶。因为在蜂蜜柠檬茶中所含有的一些物质都有可能导致这两种病情加重。
经常饮用自制苏打水可能会引发高血压，以及让胃部感觉到不舒服症状。经常听见苏打水对人体有多么好，不仅可以维持体内酸碱性平衡，还能够预防各种疾病。因此很多家庭都挺喜欢自己做苏打水来喝。只是任何事物都要掌握好量，苏打水也是如此。
一、自制苏打水的缺点
自制苏打水属于碳酸性饮料，因为和可乐雪碧一样，都是包裹大量二氧化碳，唯一的不同，只是苏打水中不含糖分，没有其他色素之类的食品添加剂。但是家里自己做苏打水，对于苏打和纯净水比例，容易把控出问题，一旦比例没有掌握好那么做出的苏打水效果就差强人意。
人体所需要的钙铁锌硒各种微量元素都是通过每天的饮食来进行补充。如果经常喝自制，苏打水可能会引起钠这种元素超标。因为即使这些元素，本来就是被身体所需要，但是一旦超标的话，还是会给身体带来不必要的负担，因此需要适当饮用。
苏打水属于一种碱性的饮料，虽然用苏打水可以使人体内部酸碱性达到平衡，但如果本身就患有胃溃疡或者是胃炎的人喝苏打水会导致胃酸的减少，从而加重胃溃疡病情，更严重者可能会转变成胃酸缺乏症，对人体的胃部和消化系统都有极大危害。
二、对苏打水的误解
到炎热的盛夏季节，由于经常出汗，人体需要经常补充水分。除了喝盐汽水以外，很多人会把苏打水作为夏季，经常喝的一种饮料。自己去买苏打水比较贵，于是就有人在家里自己做。苏打水，也就是碳酸氢钠，这种弱碱性的水。如果患有痛风的病人，通过饮用苏打水可以平衡尿酸。
但苏打水并不是万能的，尤其是自制的苏打水。自制苏打水首先浓度就容易掌握不得当，如果家里有患胃病的人，喝了苏打水可能会引起胃胀等症状。另外，如果本身是酸性体质，想要通过喝苏打水来改变成碱性体质，这种想法也是不可靠，根本没有科学依据可以证明。
