暖宝宝是没有除湿气的效果的，这只是一种让皮肤温度升高的东西，是不能起到去除湿气的作用的。假如说想要去除湿气的话，还是用其他办法比较靠谱一些。
使用暖宝宝有哪些好处
首先暖宝宝可以让身体某些部位变得暖暖的，冬天的时候很多人体质不好某些位置可能会很冷，这个时候贴上暖宝宝再好不过了。另外假如又想要风度又想要温度的话，就可以贴上暖宝宝，这样不仅不会冷同时还很轻盈。
另外暖宝宝吧可以起到调节经络的功效，让脏腑气血得到一定的调节，从而让身体的抗病能力有所加强，后期防治疾病的话也更容易一些。假如一些身体不舒服的女性，用暖宝宝可以缓解这种不舒服的感觉，
使用暖宝宝要注意什么
虽然说暖宝宝的好处有很多，但是用的时候还是要注意一些事情的。比如说暖宝宝不能一直放在一个地方，这样时间太长的话可能会烫伤皮肤。
另外最好不要一边开电热毯一边用暖宝宝，这样也会有一定烫伤皮肤的风险。暖宝宝是不能直接贴在皮肤上的，需要隔着衣服贴，假如直接放在皮肤上也导致皮肤起泡烫伤的可能性。有人问暖宝宝可以贴着睡觉吗，晚上睡觉的时候不要贴着暖宝宝，避免翻身的时候压到。
如何才能去除湿气
单凭暖宝宝是没办法去除身体湿气的，可以通过别的办法让自己身体更好。运动是一个比较好的办法，可以多运动让自己身体的湿气排出来。另外生活中可以多吃薏米红豆汤，冬瓜排骨汤等等，这些食物都是可以健康去湿气的。
除了这些汤汤水水的，还可以用泡脚的方式去除湿气，泡脚不仅可以促进身体血液循环，同时还可以起到一定的去除身体湿气的作用，大家可以尝试一下。
绿豆有一定的祛痘功效，因为绿豆这种食物是可以排毒降火的，不管是吃绿豆还是用绿豆为面料的面膜，都是可以起到一定祛痘功效的。
绿豆为什么可以祛痘
之所以说绿豆有祛痘的作用，并不是空穴来风的，主要因为绿豆其中的某些功效决定的。比如说绿豆的抑菌功效，绿豆当中某些成分是可以抑制细菌的，这是通过试验进行验证的。人们从绿豆当中提取液体进行实验，发现可以抑制葡萄球菌，绿豆当中的单宁可以凝固微生物的原生质，并且成功产生一定的抗菌性，还有其他物质都可以抵抗病毒。
另外绿豆是可以清热解毒的，这个功效大家都知道。在生活当中可以将绿豆煮水，这样喝起来有清热解毒的功效。在夏天的时候喝点绿豆汤再好不过了，长期喝的话也可以起到抑制痘痘的作用。
绿豆不仅可以吃，还可以用绿豆为原料制作成绿豆水来洗脸，或者说用绿豆粉做面膜，这样可以起到一定的清热解毒功效，可以缓解下面部的痘痘问题。
绿豆汤的功效与作用
绿豆汤就是绿豆和水为主要原料制作的汤品，比如说绿豆银耳汤等等，这些都是具有一定的清热解毒功效的，其中富含相当丰富的营养成分，是一种比较经济的营养价值高的汤品。
绿豆之所以清热，绿豆皮才是关键，在煮绿豆汤的时候不要煮的时间太长，要把握好时间。喝的时候不喜欢豆子也可以不吃豆子，看个人的喜好就可以了。
假如是为了解毒的话，那么在煮汤的时候，最好将绿豆煮烂，这样才可以将绿豆的肉煮出来，这样的绿豆汤比较浑浊，虽然消暑能力不强，但是清热解毒能力比较强一些。
