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1、为什么总是想吐口水孕期
为什么总是想吐口水孕期
经历了长时间的辛勤孕育，孕妈妈的肚子越来越大了起来，日常生活起居饮食都跟着受了很大的影响，特别是孕期口渴变得越来越厉害，总喝水似乎也不解渴，始终是口渴得很，甚至晚上睡觉也要起来喝水。多饮造成多尿，还会影响睡眠质量，让孕妈妈非常烦恼。其实孕期口渴是由多种原因造成的，搞清楚了哪些是正常的，哪些是不正常的，做到心中有数，就解除了孕妈妈的担心。
孕期口渴有些是正常的孕期反应，不必过多担心，有些就是病理性原因造成的，需要及时采取应对措施。最容易引起孕期异常口渴的病理性原因，当属妊娠高血糖和妊娠糖尿病。这种情况下，孕妇往往会出现“三多”表现：饮水多、排尿多、饥饿感多，这三点是辅助判断因素，最终还是要以一段时间内血糖值作为判断依据，如果血糖检查没有问题，孕妇口渴也没有伴随异常的排尿增多，进食量也没有异常增加，就可以基本排除病理性高血糖口渴了。
此外，羊水过少也是造成孕妇口渴的病理性原因。妊娠足月时，羊水量少于300毫升即为羊水过少。羊水过少的孕妇腹部较同样孕期的其他孕妇腹部要小，腹部较紧，缺少有羊水时的震动的感觉。羊水的平均量小于2厘米，羊水过少就可以诊断。羊水过少时也可能引起孕期的异常口渴现象。这些病理性原因的排除，一般要进行正规系统的检查才能发现和确诊，孕妈妈们不要自行猜测，增加心理负担。
排除了病理性原因，孕妇口渴更多的是生理性原因造成的。口渴是身体发出的需求信号，孕妇需要用更多的体液来维持额外的羊水量和更高的身体代谢水平，只有摄取足够的水分才能够保证羊水量。运动量的变化，外界气温的波动，孕期唾液增多、排尿增多都容易引起体内水分的缺失。此外，孕期口味变重，食物中摄入更多盐分，也需要更多水分来进行代谢。有些孕妇夜里会盗汗，或者体温偏高，都是造成口渴的原因之一。
孕期口渴也是孕妇血容量增加的信号，一般孕期的血容量会比孕前增加4成左右，额外的血液量会帮助母婴提高供氧和营养量，水在新细胞的生长发育中非常重要，因此孕妇需要喝更多水来调节体液水平。妊娠低血压也是造成孕期口渴的原因，因为心脏供给胎儿氧气以及各种养分，需要更多动力维持血液循环，容易导致母体的血液提供能力不足。妊娠低血压除了口渴之外，还有头昏眼花，视力模糊，脸色苍白，容易疲劳等表现，需要进行有针对性的调理。
另外，在北方冬季供暖期间，室内温暖干燥也容易引起孕妇口渴。为了能够提高新陈代谢，良好的进行血液循环，孕妈妈每天至少要摄入2000毫升水，同时还可以多补充一些果汁或者蔬菜汁等等。总之，从生理需要的角度看，孕期多喝水有利于母婴健康。但是，如果遇上病理性因素，则饮水量需要受到一定控制。喝水是小事，但在孕妈妈身上就有很多讲究，希望孕妈妈注意科学饮水，以饱满的身体状态迎接宝宝的顺利降生！
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