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1、为什么孕期特爱吃橘子
为什么孕期特爱吃橘子
孕妇都是爱吃酸的，听说吃酸对胎儿好。刚刚怀孕不到10周的张小姐现在就非常爱吃酸，不管是腌制的酸梅、酸菜，还是酸死人的柠檬、青苹果、橙子，都让她欲罢不能。也因为爱吃酸的关系，孕吐的情况并不严重，食欲都很好。孕妇为什么那么爱吃酸?
孕妇为什么那么爱吃酸
广州新时代妇产医院专家指出，女性在怀孕期间，从胎盘里面分泌出来的某些矿物质会抑制胃酸分泌，导致孕妇的胃酸明显减少而影响到消化吸收功能的运作，终形成恶心欲呕、食欲下降等不适。不过，这都是正常的早孕反应，只要适当吃点酸味食物，比如樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣等新鲜的应季水果，就能够很好地缓解孕吐，帮助恢复食欲，不至于因为营养摄取不充分而影响胎儿生长。
孕妇为什么那么爱吃酸?其实孕期女性都是爱吃酸的，并不是刚刚怀孕，妊娠反应比较重的女性才爱吃。孕期吃酸除了能够增进食欲、防止孕吐过重，也是为了增加对铁元素的吸收和促进血红蛋白的生成。而且，当孕期女性的胎儿骨骼开始形成时，酸性物质的参与能够更好地帮助游离钙形成钙盐并在骨骼中沉积下来。
不过，专家提醒，孕妇爱吃酸却不能什么酸的都吃。虽然常吃酸味的含有维生素C的食品对胎儿好，但人工腌制而成的酸菜、醋制品酸味足，里面含有的致癌物质亚硝酸盐却对母体和宝宝有不好的影响。可以的话，专家建议孕期女性应该少吃人工腌制的酸味食品和山楂，多吃含有丰富维生素C的酸味水果。
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