趁着端午假期,小新来给大家分享美食教程啦!今天要分享的是春卷,大家都喜欢吃咸的春卷还是甜的春卷呢?今天分享的是一款咸春卷,如果不喜欢吃咸的,也可以把馅料换成甜的哦,红豆沙或者绿豆沙都是不错的选择。
原材料准备
主料 春饼 12张、豆芽 100g、海米 20g、猪精肉100 g
配料 葱 50 g、姜 50 g、韭菜 50 g
调料 盐5g、味精 10 g、料酒8g、淀粉 15 g
辅料 清油 300 g 制作流程
刀工处理
2.葱切成长4 cm、宽0.2 cm的细丝,姜切成长3cm、宽0.2cm的细丝,韭菜切长4cm的段
烹调、成菜
3.锅内倒入清油 30g,烧至七成热,下入肉丝煸熟。
4.再下入葱丝 50 g、姜丝 50g、海米20g,再加入豆芽100g、韭菜50g,加入盐5g、味精 10 g、料酒8g,翻炒均匀即可。
5.将菜夹在春饼上。
6.将春饼卷起来。
7.另起锅,加入清油250g,烧至六成热,将卷好的春卷下入锅中炸至金黄色,捞出沥油即可。
★贴心提醒:注意下入春卷炸制时的油温要控制在七成热。
营养分析
绿豆芽维生素含量高,春卷的馅料荤素搭配,富含蛋白质,营养丰富;
春卷为油炸食品,好吃也不要贪吃哦,吃多了容易加重肠胃负担。