柚子是我们在日常生活中比较常见的一种水果，吃起来酸甜可口，汁水饱满。柚子具有很高的营养价值，多食用对人体健康非常有利。那么大家知道柚子的热量高吗?下面就跟随小编一起来看看吧。
柚子的热量高吗
柚子的热量是比较低的，100克可食用的柚子热量只有41千卡，1个柚子，可食用部分的重量大概是800克，热量也只有328千卡，可以说是一种热量非常低的水果了。想要减肥的人可以放心食用，完全不用担心会长胖。
柚子的功效与作用
柚子中含有丰富的维生素C，它能够很好的清除体内的自由基，有一定的抗氧化的功效，每天适量的食用，还能有效的延缓衰老，提高自身的免疫力。女性经常食用，还能使皮肤更加细腻有光泽。
柚子中含有钾元素，它能有效促进身体里钠的排出。如果最近口味比较重，摄入的盐分过高，会经常口渴，想喝水，那么这时就可以吃一些柚子，柚子中的钾能使身体中的钠加速排出，避免身体水肿。
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