姆大陆（英：Mu continent），简称“姆（英：Mu”），由英国人奥古斯都·勒普隆（Augustus Le Plongeon，1826-1908）于十九世纪提出，但实际上他是从法国人Charles Étienne Brasseur de Bourbourg（1814-1874）上得到这个名词。
利莫里亚和古埃及传说中位于大西洋上的亚特兰蒂斯大陆（Atlantis continent）、玛雅传说中位于太平洋上的称穆大陆（姆大陆）（Mu continent）、根达亚齐名的四大消失的大陆与文明。
简介
勒普隆声称几个古文明（如埃及和中美洲文明）是位于大西洋的姆大陆上的难民创造的。这个概念由詹姆斯·丘德沃德（James Churchward，1851-1936）推广和扩大，他认为姆曾经位于太平洋。
姆的存在已经在勒普隆的时代引起争议，目前，科学家把姆（和其他所谓失去的雷姆利亚大陆）这个概念置之不理，认为在这个前提所要求的短时间内，大陆既不能沉没也不能被毁灭，姆的存在被认为是没有事实根据的。
姆大陆土地辽阔，东起现今夏威夷群岛，西至马里亚纳群岛，南边是斐济、大溪地群岛和复活节岛，全大陆东西长8000公里，南北宽5000公里，相当于南北美洲面积的总和，总面积约为3500万平方公里，是一块美丽富饶的地方。今天的人类文明中不可解释的一些现象可能来自于姆大陆人的文明。
历史由来
姆文明诞生于夏天绿意盎然的大地，相传是地球上第一个大帝国，名为“姆帝国”。姆帝国的国王称“拉姆”，拉表示太阳，姆表示母亲，因此姆帝国被称为“太阳之母的帝国”。姆人崇拜宇宙的创造神——七头蛇“娜拉亚娜”。
首都
姆帝国的首都喜拉尼布拉及各大城市，均有整齐的石板大道和运河，城市干道和宫殿墙壁以金属装饰，熠熠闪光，富丽堂皇。姆人智慧极高，精于航海。最初卡拉族人向东航行，从中美洲抵达南美洲，创建“卡拉帝国”。那卡族向西航行，在南亚缅甸登陆，沿印度方向开拓，建立著名的“那卡帝国”，相传那卡人智商极高，科学技术超出姆国，发明的飞行船经常飞回姆国，带去各种珍奇物品和金银宝石。
地理环境
古大陆无险峻高山。平原和低缓丘陵，一望无际，土壤肥沃，终年植物繁茂，四季花果飘香。古大陆的国花莲花绽放，树荫下彩蝶飞舞，蜂雀欢鸣。原始森林中野象成群漫游，宁静祥和。
灾难
姆帝国日趋繁荣，潜在的危险始终存在，灭顶之灾突然降临。整个大地及其城镇、森林、人和动物渐渐沉落，最后被桔红色的熔岩汇流的巨大深渊吞没。
地壳变迁
姆大陆被太平洋吞没距今已有1.2万年。各殖民国因母国的丧失走向衰落。卡拉帝国受姆大陆沉没的冲击，大地开使隆起，亚马逊河干涸，形成安第斯山脉。都市变成丛林，人们回归原始生活。帝国发生大地隆起，西藏变成高原，中亚成为沙漠。那卡帝国虽有发达科技，仅维持短期繁荣，不久即发生内乱，走向毁灭。后来印度神话记载内战的空中战争、超级兵器等。
