红毛丹是一种酸甜可口、营养丰富的水果，它具有非常高的营养价值，经常食用对人体健康非常有利。那么大家知道红毛丹应该怎么吃吗?下面就跟随小编一起来看看吧。
红毛丹的食用方法
红毛丹，又叫做毛荔枝，它的外形非常像荔枝，只是外壳会有红色的毛刺，里面的果肉从外观上来看几乎没有区别。它的吃法和荔枝是一样的，剥开外壳就可以直接食用，但是吃的时候要注意将果核的保护膜处理干净，如果吃进去身体是没办法消化的。
红毛丹的功效与作用
将红毛丹的外壳洗干净之后，加水煎服，可以有效改善口腔炎症和腹泻等症状。红毛丹还具有清热解毒的功效，非常适合上火的人多食用，可以有效缓解上火的症状，有利于身体健康。
红毛丹含有丰富的维生素和多种微量元素以及矿物质，每日食用可以补充人对多种营养物质的需求。女性多吃，还有美容养颜、延缓衰老、美白抗皱的功效。但是红毛丹和荔枝的热量一样都比较高，所以想减肥的人群要注意食用的量。
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