清明梦是怎么回事，有意识的状态下控制自己的梦

不知道大家是否有做过这样的梦，就是在做梦的时候自己能够意识到这是梦，还能根据自己的想象来让梦继续发展。而这就是所谓的清明梦了，而这个清明梦产生的原因也让人们非常好奇，感觉就像盗梦空间一样。

清明梦指的是做梦时保持清醒的状态，但这并不是白日梦，因为人在清明梦的时候，虽然有意识，但还是处于睡眠状态之中。而且清明梦还有十分神奇的一个地方，就像电影《盗梦空间》一样，可以去操纵自己的梦境。

在清明梦的状态下时，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。于是，由于拥有意识，就可以是梦中的发展，完全按照自己的想法来。

这种清明梦给人一种十分奇特的感觉，一直以来，梦境似乎都是生活的一面镜子，却又让人捉摸不定。而“清明梦”尝试控制梦境，让人们感到原来梦也是可以受到意识控制的。所以对于清明梦产生的原因，很多人都是非常好奇的。

在心理学上，梦是大脑某种特等活动模式的产物，这种模式来源于白天人们日常经验的记忆带来的神经活动，因此也可以视为人们记忆碎片重新组合而在大脑中重新回放出的“戏剧”。

而清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。专家们发现清明梦和普通梦境都有同样的输入源，但清醒梦时大脑的背外侧前额叶有更多的GAMMA大脑激活模式。背外侧前额叶和人们的快速眼动睡眠和工作记忆都有密切的关系。

清明梦有四个原则，知其在梦，了解客体会消失，知不会遵循客观物理规律，对真实世界有记忆。此外，还有人报告在梦中会继续真实世界中的工作，并且小有斩获。至于清明梦究竟是怎么一回事，这一点还真许多继续研究。