物极必反，不管多好的东西吃多了也会有坏处。长期吃燕麦会增加肝硬化的几率，引发胃胀、胃痉挛的问题，还有可能增加十二指肠出现的可能。所以平时建议大家不要长期吃燕麦，需要定量的去食用，才能让身体吸收燕麦的营养，给身体带来好处。
一、燕麦的作用
燕麦属于粗粮的一种，含有很高的营养物质。具有通便、保护心血管、美容、养生、补钙的功效，是一种很好的保健食品。燕麦比较容易消化，可以缓解便秘，还有降血糖、降血压的作用。食用燕麦可以让皮肤变得光滑细腻达到美容养颜的效果，是很多女孩子的最爱。而它有补钙功效，可以促进骨骼的生长，老年人吃了还能预防骨折。
二、吃燕麦需要注意什么
因为燕麦的热量比较高，吃多了容易发胖，所以一般都在早上食用，搭配酸奶、面包、水果等。燕麦的营养价值虽高，但长期食用也有一定的危害，所以需要定时定量的来食用它，间隔一段时间再食用。超市里很多燕麦都是加工好的，口感比较硬，在吃之前可以用搅拌机搅拌几分钟，把燕麦直接打成糊状，这样更容易吸收。
三、燕麦不能和什么一起吃
燕麦虽然营养价值很高，但是和某些东西吃确会给人体带来危害。第一个就是橘子，燕麦不能和橘子一起吃，吃了会引起腹痛、恶心等症状。不能和咖啡一起吃，咖啡和燕麦一起吃虽然没有什么副作用，但是咖啡会大大降低和破坏燕麦的营养价值。还不能和菠菜一起吃，因为菠菜含有丰富的草酸，燕麦含有钙，两者一起吃容易形成结石。除了菠菜，像其他草酸含量较高的空心菜、韭菜、芥菜、竹笋等都不能一起食用。
鱼缸有白雾是很常见的现象，遇到这种现象首先就需要及时清理鱼，把鱼都捞起来，然后换掉鱼缸的水。放已经烧开冷却了的水进入鱼缸，或者纯净水只要是过滤之后的水都可以，加满鱼缸保持鱼缸水的流动性，把鱼缸放置一天之后再把鱼放进去，其次还要避免鱼缸长时间晒太阳，就可以消除白雾。
一、为什么鱼缸会变浑浊
鱼缸变浑浊是一种很正常的现象，鱼缸变浑浊主要是因为三种类型的原因，从物理角度来看，鱼缸的水为没有进行任何处理的自来水，杂质多容易变得浑浊。从化学角度来分析就是，鱼缸的浑浊也是可以通过人为造成，人们饲养鱼的时候往水中投放杂质，时间久了水受到影响变得浑浊。
最后是从生物性的角度来看，鱼属于一种水性动物，呼吸、进食、排泄以及生殖都会在水中完成，一系列的生物正常生活运动会导致鱼缸受影响从而影响水质而变得浑浊。但生物性现象变得浑浊多以生殖为主，家里饲养鱼出现这种情况主比较少见。
二、养鱼要注意什么
在家用鱼缸养鱼，需要注意很多方面。给鱼选择一个大小适中的鱼缸是非常必要，鱼缸养鱼的数量根据鱼缸大小来确定，一般鱼缸越小养鱼难度就越大，新手挑选尽量大一点的鱼缸。养鱼缸不能满水，要定期换水，保持鱼能够从水中获得源源不断的氧气。
无论是那种类型的鱼，正常的温水都可以存活，不要因鱼的品种不同而提高水温。多个品种的鱼生活习性不同，不能混合饲养。要时时刻刻保持鱼周围环境的整洁干净，特别是干净的水质对鱼来说非常重要，喂养鱼的时候不能频繁丢食，间断性喂养给鱼缓冲的时间，让水尽量保持干净。
