桔子是容易导致上火的水果，虽然中医上说桔子能够开胃，但是其实桔子的性质属于温性，吃多了之后会容易导致口舌生疮并且干燥，这样来讲，桔子会导致便秘等症状，所以吃桔子一定要适量，即使是营养丰富也不能够多吃，以免对身体造成伤害。
一、吃桔子上火的原因
橘子上火还是降火，这个答案大家应该都知道，就是上火。桔子里面的含糖量特别高，如果吃多了会产生高渗透，这样就会导致吸收身体的水分，会容易使人出现继发感染，并且还会口舌干燥以及咽喉疼痛等症状，比较严重的还会出现便秘，甚至还有些人群会出现眼屎过多等症状，所以吃桔子的时候一定要特别的注意。
吃了桔子之后，如果没有及时的去刷牙或者是漱口，那么会出现糖分聚集，为一些细菌提供了很好的生存环境以及条件，并且会使细菌的数量快速的增多，这样会导致人体免疫力出现问题，会发生感染，口腔炎，牙周炎等等口腔类疾病，所以吃完橘子之后一定要注意口腔卫生。
二、吃桔子上火如何解决
虽然吃桔子之后容易上火，但是也是有法可解的，例如，吃完桔子身体感觉到不是应该立即停止食用，以防上火的症状会加重，也可以适当的喝一些淡盐水，因为淡盐水就有消炎的功效，当吃桔子上火，喝一杯淡盐水能够消除体内的热气，缓解上火的症状。
可以喝一些降火的茶，能够去除体内的火气，例如金银花茶，菊花茶等等，都能够起到降火的功效，也可以吃一些青菜来去除体内的火气，例如苦瓜，马蹄莲等等，这些蔬菜都能够减轻身体出现燥热的情况，所以即使是吃桔子上火也不要担心，可以及时的补救。
吃桔子上火，应该避免吃一些辣的东西以及刺激性的食物，因为这样会加重体内的火气，并且影响身体的正常工作以及恢复，如果已经出现口腔溃疡或者是口腔内的疾病应该及时去医院就诊，遵医嘱适当的口服清热撤火的药物，这样也能够帮助身体恢复。
橘子与猕猴桃是可以一起吃的。因为橘子与猕猴桃偏中性，不热不寒，搭配在一起吃，在补充维生素的同时，还不会上火，常见的水果混搭吃法如下：桔子、猕猴桃、西红柿混搭。将桔子去皮，再将猕猴桃切成小方块，加入小西红柿，再浇上些许沙拉。
一、橘子和猕猴桃搭配吃的好处
因为橘子和猕猴桃富含人体必备的新鲜的维生素C，对人体的新陈代谢和营养的添加具有重要作用。这两种水果具有抗氧化的积极作用，可以有效地预防贫血的发生。橘子中的维生素B2，可以提高人的免疫力，对预防感冒也有不错的效果，但是不可以空腹吃这些水果。因为空腹吃对胃会造成较大的损伤，长期这样空腹吃，容易造成胃病。猕猴桃也是一种很好的水果，猕猴桃的功效和作用包括美容养颜、稳定情绪、预防癌症等等，经常吃对身体好。
二、橘子不能和什么一起吃
水果也有搭配起来吃的过程中也需要注意很多细节，特别是以下这几种水果混合起来的吃法，需要多加注意，如橘子不能和柠檬放在一起食用，因为如果这两种水果一起食用，很有可能会造成人体的消化道重度溃疡并且出现胃穿孔的后果。
因为橘子和柠檬的酸度要比其他的水果高出很多，如果一起吃会导致人体胃部中的胃酸过度分泌，会引起胃部不适，严重的会出现胃部的疾病。其中，柠檬这种水果的酸性还要高于橘子的酸性，所以在吃这些水果的时候一定要注意不能空腹去吃，不然很有可能会刺破胃粘膜。
所以为了保证营养的正常摄取，要避开这两种食物的同时进食，如果同时混搭着吃进这两种水果，就会失去增加营养和维生素的意义，平时在吃水果的时候一定要多加注意，更要学会避免错误的食用方式和搭配方式，用正确的方式食用水果，并且适量的食用，就能让水果发挥最大的效果，带给身体更多营养。
