很多人都非常喜欢吃麻辣烫，但是很多人都会担心，经常吃麻辣烫会导致身体极其容易上火，其实如果在正常情况下荤素搭配吃麻辣烫，麻辣烫热量不会是非常高，但是如果是都是吃一些脂肪、蛋白质含量高的肉，可能麻辣烫热量就会比较高。
一、经常吃麻辣烫的危害
虽然如果是在正常情况下吃麻辣烫，麻辣烫热量不会很高，但是由于麻辣烫里面含有非常多的脂肪，因此多吃麻辣烫可能会导致身体体重增加，特别是对于一些易胖体质的人群来说，经常吃麻辣烫体重会更重，所以麻辣烫不能经常吃。
经常吃麻辣烫，除了会导致身体体重增加之外，可能会刺激到我们肠胃，而且在严重情况下可能还会发生急性胃肠炎、食道炎等等，所以特别是对于一些身体消化系统不好的人群，如果经常吃麻辣烫可能损害消化系统，产生严重后果。
其实经常吃麻辣烫可能还会导致癌症的发生，由于麻辣烫里面含有非常多的添加剂，这些添加剂基本上都是对身体不利。而且这些添加剂可能还会使身体细胞发生癌变，导致身体发生癌症，要想防止癌症发生，就不能经常吃麻辣烫。很多人都喜欢吃麻辣烫，而麻辣烫作为月入2万的10个小生意之一确实也是比较火爆的，大家生活中最好还是少吃。
二、麻辣烫做法
其实在外面使用的麻辣烫，一般都是非常不卫生，而且也不健康，所以很多人都会在家里制作麻辣烫，其实要制作麻辣烫方法不是非常难。首先我们需要准备一些自己喜欢吃的食材，以及辣椒、油、姜、蒜、火锅底料，想吃麻可以加一些花椒。
把锅加热5分钟，然后把辣椒、姜、蒜、花椒倒入锅中爆香，然后加入火锅底料，炒出红油。在炒出红油之后，又加入于适量清水。再接着把自己喜欢吃的食材给拿去煮，只需要把这些食物给煮熟，在撒上一些胡椒，麻辣烫就大功告成。
芒果皮能吃，但是芒果皮的味道并不是很好，在芒果皮中有一种成分叫做组织胺，这是过敏源，并且芒果也是易发的食物，所以容易引起过敏的症状，还是建议不要去吃芒果皮，芒果有丰富的营养，但是芒果却是能够导致人体过敏的重要原因之一。
一、芒果纤维多好吗
有一种芒果叫做土芒果，个头非常的大并且富含纤维，并且果肉很多，汁水也多，味道特别的香甜，土芒果在成熟的时候果皮颜色是一直不会发生变化，最开始土芒果的外皮是绿色的，后来渐渐变成暗紫色，但是这样的芒果确实没有任何的营养价值。
而外来的芒果却不含纤维，可是功效却非常的多，在吃的时候能够促进消化，并且还能够降低胆固醇。同时还能够减少葡萄糖有降压的功效，另外外来的芒果还有一种很强大的功效，就是消灭致癌物，尤其是易患直肠癌的人群，肠道总会出现炎症，这时可适当的吃芒果。
二、芒果皮的功效
有人好奇芒果皮可以吃吗，其实是可以吃的，不过味道比较一般。芒果皮能够降低胆固醇，尤其是一些胆固醇高的人群，可以适当的吃芒果皮，但是不能直接吃，味道不是很好，所以可以将芒果皮进行熬煮喝水，这样不会喝到酸涩的味道，并且还会非常的清香，但是也不能够长期喝，偶尔的喝对身体是有好处的。
芒果皮还能够滋润喉咙，可以将芒果皮晒干了，或者是用芒果皮做汤药，然后再直接服用能够起到润喉的作用，但是有一点芒果皮是非常容易导致人体过敏，所以首先要看自己是否对芒果过敏，才可以选择吃芒果皮，为了自己的身体健康，在吃芒果皮之前一定要看自己是否适合。
芒果皮里面有胡萝卜素，所以对眼睛起到保护的作用，尤其是芒果皮中含有的维生素a，对视力有一定的好处。一些比较爱美的人群，也可以用芒果皮来进行护肤，由于芒果皮里面含有丰富的粗纤维，所以在日常生活中可以适当的吃一些，有益而无害。
