女性都是比较喜欢吃辣，吃甜的，在经期来的时候，吃的东西就要注意不能吃凉的不能吃辣的，甜的可以吃，但是在经期期间吃甜的，会让身体发胖的更快，脂肪转化的更快，也会影响人的食欲，月经量也会变多。
一、经期吃甜食容易得结石
女性在经期的时候吃甜食会容易产生肾结石，在这个期间吃东西还是要注意的，糖会影响身体胰岛素的产生，还会完成胆汁成固状，胆汁内有胆固醇的话也就影响胆汁向外释放的过程，也就成胆结石，在经期的时候还是要少吃甜食。
二、经期吃甜食容易得乳腺癌
女性经期吃甜食会增加乳腺癌发病的几率，吃甜食要适量，吃太多甜食会影响身体胰岛素的产生，身体胰岛素分泌的太多，也就引来了乳腺癌，乳腺癌在发展初期就需要很多的胰岛素，吃甜食还会加速头发的变白速度，还会加快细胞老化的速度。
三、经期吃甜食容易起痘痘
甜食会让身体中的维生素[db:tags]运动变慢，对身体的出油量更大，皮肤的出油量大之后，也就容易堵塞毛孔，就会有痘痘的产生，所以甜食还是要少吃，女生都是爱美的，可不能为了吃就放弃美貌。
四、经期吃甜食引起口腔溃疡
甜食容易引起蛀牙，也就是容易在嘴里产生细菌，细菌能在甜食中生存的更好，细菌通过甜食的能量，在口腔里肆意乱为，牙齿也经常被酸性物质所侵袭，也就非常容易产生口腔溃疡，吃糖之后要多喝点白开水，让糖更快的排出体外，在吃的时候还是要适量。而且吃甜食太多容易引起肥胖，减肥是一件痛苦的事情，不管是7天辟谷减肥、低碳水化合物减肥法等等都是比较痛苦和难受的。
五、经期吃甜食容易得骨质疏松
甜食吃太多的话，也很容易把身体的微量元素给消化掉，比如钙、镁这些都很容易被糖群消耗，消化的微量元素在身体中都有很重要作用，钙可以影响肌肉的张力，钙消失不见，骨骼和肌肉都会受到影响，也会引起骨质疏松。
喀什噶尔河的源头是在帕米尔高原和阿里山的上面，源头地区海拔非常高，喀什噶尔河是新疆地区的一条河，流经了新疆多个地区，地理位置在塔里木西面，是新疆的内流河，喀什噶尔河的长度为一千二百公里，河流宽度平均在四十米，喀什噶尔河在伊朗语中的意思是玉山。
一、喀什噶尔河四周环境
喀什噶尔河三面都有高山，在北面是有天山，西面有帕米尔高原，也是喀什噶尔河的源头，南面就是昆仑山，只有东面是不临山的，而是一片沙漠，著名的塔克拉玛沙漠就是在这个地方，喀什噶尔河最后的结果是在塔里木河结束，两者汇成一条河流。
二、喀什噶尔河灌溉作用
在之前的时候喀什噶尔河被截流，很多水进入水库，人们用来灌溉粮食，下游已经干涸很久了，在喀什噶尔河流域建造了很多的灌溉工程，建造灌溉工程达到五十年之久，方便当地的农田灌溉，让西南地区的灌溉水平提高。
随着时间的推移，当地的灌溉设施又处在了落后的阶段，当地环境恶劣，很难进行工程作业，四季的环境各不相同，大大制约着农业的发展，让当地的农田产量大幅度减少，喀什噶尔河流域的居民大多数都是靠畜牧业，很少靠农业。
喀什噶尔河灌溉的面积达到四百五十多万亩，数量是非常惊人，挖出的引水渠的数量也是达到数百条，虽然环境恶劣，但是当地人民没有放弃和环境做斗争，当地春天是非常干的，只能用冬天雪化的水来完成浇灌，为了解决这一现象，还进行很多的工程。
三、喀什噶尔河地区的环境
当地四季的降雨情况有很大的不同，春天非常的干旱，只能靠雪水来灌溉，春天是发芽的季节，不能缺水，在夏季的时候，又到当地的雨季，持续的时间还很长，冬天还要经历风雪，除了这些问题，盐碱也是当地需要注意的问题。
