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1、孕期手脚肿胀为什么会痒
孕期手脚肿胀为什么会痒
说起孕期，最令人讨厌的是前期的孕吐和后期的水肿。
首先从视觉上就不好看，本身挺着个大肚子，身体发福，又加上水肿，这不更“难看”了？要求比较高的孕妈，都不敢直视自己。
另外呢，水肿着实不舒服。要说疼吧，也不疼，就是行动不便，莫名地痒，弄得人烦躁，影响咱的心情。
“风水轮流转，苍天饶过谁？！”不要觉得只有自己“肿”别人“不肿”，大部分孕妇都会肿。这是正常现象。
怀孕期间，由于胎宝宝发育，咱的子宫增大，这一增大就会压迫身体其他部位。包括下肢。使血液回流受到影响，那么流通不畅，就容易水肿啦。但是呢，咱们只要卧床休息，水肿就可以得到缓解，如果休息后缓解不了，那就有问题了，需要去找医生，这属于特殊情况啦。通常情况下，卧床不能缓解的水肿，会从脚踝开始延伸到小腿、大腿、腹部，乃至全身。如果出现这种情况，不要犹豫，果断找医生！
今天我们来说说一般的孕妇后期水肿问题。分享一些管用的方法，帮亲们解除“肿”的烦恼。
1 睡觉有讲究
为了减轻水肿，医生建议准妈妈们每天卧床休息至少9-10个小时。
But，臣妾做不到！
咱们都知道，到怀孕后期，即使想睡，我们也不一定会睡好。拖着个大肚子，怎么躺都不得劲。得一会儿一换姿势，不然不舒服呀。老躺床上根本不是个事儿！
那咋办呢？频繁短暂小睡，短暂休息。
晚上不能睡长觉，咱就白天补回来。一会儿一休息。上班的妈妈们，一般工作都不重，中午势必休息会儿。
咱可以平躺一小时，左侧卧一小时，半躺一小时。无论那种方式，注意把脚抬高，这样能使肾血流量增加，增加尿量，从而减轻水肿。
2 增加下肢血液循环
水肿是下肢血液循环不畅引起的，那咱就增加下肢循环。比如散散步，也有利于维持体型，方便顺产。或者让准爸爸给你按按摩，也会缓解。
3 吃对
吃对食物，能帮我们缓解水肿，我怀孕的时候，最爱吃的一道菜是“海米冬瓜”，冬瓜能利尿消肿，所以我的水肿情况很轻。
建议孕妈妈们多吃蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、萝卜等；在这里推荐一道菜：鱼头冬瓜汤。既有营养又缓解水肿。
如果没有血糖问题，可以多吃一些水果。比如西瓜，就有很好的利尿作用。
另外，很多孕妈妈觉得喝水会引起水肿，不能多喝。这是错误的，你要多喝水，少吃盐。水喝多了利尿，促进血液循环，减轻水肿。而盐会让水分储存，增加水肿现象。所以，孕妈妈的饮食一定要“低盐”。即使平常人也该坚持“低盐饮食。”
最后总结一下。水肿是正常现象，如果遇到休息不能缓解的水肿，要及时就医。多休息，平时注意把脚太高，吃对食物能有效缓解水肿。
谢谢阅读，希望这篇文章能帮到你哦。
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