马铃薯又叫做土豆、山药蛋、洋芋、洋山芋等，它原产于南美洲，距今已有几千年的历史了，今天小编就要为大家介绍马铃薯，下面让我们一起来了解一下马铃薯是土豆吗，以及它有什么好处。
马铃薯是不是土豆
马铃薯就是土豆，它们是同一种食物，马铃薯是土豆正式的学名，它是世界五大作物之一，中国是产马铃薯最多的国家，它在17世纪传入中国，距今只有三百年的历史。
吃马铃薯的益处
马铃薯的营养丰富有齐全，食用马铃薯可以预防高血压、降低胆固醇、增强体质、调养脾胃、防治结肠癌，它还具有促进食欲、消化排毒、润肠通便、预防便秘的作用，吃马铃薯可以补充人体所需的营养物质，促进身体健康。
对女性来说经常食用马铃薯有助于抗衰老，它具有美白祛斑、护肤祛痘等美容养颜的作用，同时它还可以帮助减肥瘦身，对于感到心烦不安、抑郁沮丧、无精打采的人来说，吃马铃薯能使人元气满满、富有活力。
以上就是小编整理的关于马铃薯是土豆吗以及食用它有什么好处的内容，马铃薯营养丰富还全面，大家在平时的生活中不妨经常食用它，可以促进身体更加健康，如果想了解更多有关马铃薯的信息，请继续关注我们。
