躺平是指年轻人现在的一种生活方式，降低消费欲望、事业目标、社交圈子等通过低满足来维持自己轻松愉悦的心情，好比吃馒头能吃饱，吃大餐也是吃饱，这是放过自己的表现;而内卷就是导致躺平的直接原因，因为大家都在竞争，攀比，是僧多粥少导致。
躺平和内卷是什么意思
什么是躺平
躺平不等于游手好闲混吃等死，而是指放过自己，社会上的年轻人因为努力工作也看不到未来的希望，房子也买不起，于是选择减轻自己的欲望，放弃一些无谓的竞争，让自己活的更轻松、更自我。
躺平后的年轻人，他们把未来放的更远，没必要纠结当下的得失，捡起了多年的兴趣爱好，多和朋友相聚，开始健身、思考，寻找自己的人生目标，这也是社会进步的一个过程。
什么是内卷
内卷就是存在一个僧多肉少的大环境下，大家只能通过更多的努力，更多的时间来把整体的标准、要求拉的很高很高，提高了门槛大家只能更加努力，但实际上对事物本身并没有太直接的影响，反而是让风气变得更坏。
本来大家本来六点可以准时下班，但是有人为了升职加薪图表现，每天加班1个小时，那其他人就会觉得我也要加班不然显得我不努力，本来6点就完成的工作，大家习以为常的拖到7点完成，但对公司的实际绩效没有大的改变。
