红姑娘是一种比较常见的野果，它也被叫做灯笼果，具有较高的营养价值。它成熟以后外表是鲜红的，不仅可以直接食用，还能制成茶饮，那么红姑娘的功效与作用是什么呢?下面就跟随小编一起来看看吧。
红姑娘的功效与作用
红姑娘是一种寒性水果，有很好的清热解毒的功效。它不仅可以食用，还能用来入药预防疾病，尤其是能有效预防血脂高之类的疾病。因为红姑娘中含有较多的果酸，这种果酸能够很好的一直人体内胆固醇和脂肪的吸收。
除了能预防疾病之外，红姑娘还有补血的功效。因为它含有丰富的铁元素和多种氨基酸，能有效提升人体的造血功能，尤其是对于补血凝血的额作用比较明显，对于一些由于缺铁而引起的疾病有很好的预防作用。
食用注意事项
红姑娘虽然营养丰富，但由于它性寒，所以对于寒性体质的人、脾胃功能不好的人，食用过后可能会加重寒气或者加重病情，所以不建议食用。另外，对孕妇来说，也一定不要吃，以免会有滑胎的风险。
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