很多人在清洗洗手间的时候都会用到洁厕灵，而且时候都会大量使用，毕竟在大多数人眼里洁厕灵是没有毒的。实际上洁厕灵它的毒性是非常强，只不过在一般情况下，我们的皮肤不会粘到洁厕灵，所以是很多人自然而然就认为洁厕灵是无毒的。
一、洁厕灵的主要成分
如果细心的人在观察洁厕灵的时候会发现到洁厕灵的主要成分是盐酸。也而盐酸在我们日常生活中应用非常广泛。而洁厕灵也就是依靠盐酸来杀死我们洗手间的一些细菌。除此之外，洁厕灵还有一些其余的添加剂，而这些添加剂往往是对我们人体是有害的。
二、洁厕灵的气味
很多人在使用洁厕灵的时候都会闻到一种非常难闻的气味，这种气味就是洁厕灵的气味，洁厕灵的气味主要是由于盐酸挥发而成，盐酸是一种易挥发，而且具有非常强烈的刺激性的一种溶液，所以才导致洁厕灵有一种非常难闻的刺激性气味。
三、洁厕灵的危害
洁厕灵虽然可以非常有效地清除我们卫生间的细菌，但是长期使用洁厕灵可能会对我们的身体造成严重的危害。特别是对于女性来说，因为女性的肺部相对于男性的肺部来说较为软弱，所以如果是女性经常闻到洁厕灵的气味，对女性肺部的危害是非常大的，所以在正常情况下，女性群体在清理厕所的时候还是不要使用洁厕灵为好。
四、使用洁厕灵注意事项
如果是卫生间首先实在是非常脏的话，可以使用一些洁厕灵来清洗卫生间。但是在清洗的过程中，使用洁厕灵的剂量绝对不能过多。值得注意的一点是在使用洁厕灵的时候，千万不能和84消毒液一起使用清洗。如果两者混合使用，会产生强烈的有毒气体，严重会致人死亡。所以在使用洁厕灵的时候，千万不能和84消毒液一起使用。
大约一个月左右不吃糖就能让皮肤变好，糖分在日常生活中简直是无处不在，现在所有的食物都会添加白砂糖，目的是为了让食物能够更好吃。尤其是蛋糕奶茶这一类的甜品，加了糖之后吃下去真是太满足，但实际上糖分摄入太多对身体是有害的。
一、戒糖的好处
最近很流行的一种健康趋势就是戒糖，很多人为了能够让自己看起来更健康，更年轻，皮肤更好，都开始加入了戒糖的行业，戒糖对于人体来说可谓是好处多多，即使只是坚持短短三天的戒糖，也能够感觉到味觉变得更加敏锐，只是吃单纯的苹果都觉得像在吃糖。
如果坚持戒糖的话可以明显的改善肤质，对于那些油痘肌比较容易长痤疮的女生来说，一旦开始戒糖，也就等于开始了肌肤的修复之路，痘痘会逐渐远离，皮肤也会一天比一天更明亮，收获好的肤质，近在咫尺，这也是戒糖最明显的一个优势。
还有一点就是，戒糖可以快速帮助体重下降。因为糖分本身的热量非常高，而大部分糖分的来源都是那些甜品巧克力奶茶等等，因此一旦停止吃这些甜食以后，身体摄入的热量就会大大降低，体重也会快速的减少，从那而外的改善体质，达到一个健康的效果。
二、戒糖的方法
虽然说戒糖对于人体有很多好处，但并不代表就百分百不能摄入糖分，因为糖分实际上对人体来说还是有一定的必要性，只是说在正常基础上，减少糖分的摄入，因此戒糖也是需要有一个科学的配比和规划，不能太盲目太极端，否则也会伤害到身体。
从健康角度来讲，每天摄入的糖分都不能超过25克，对于那些天然就含有糖分的食物，例如牛奶水果，红薯等等，不需要太过紧张，可以正常的食用，使用正确的加工方法，可使糖分减少，如果一开始无法适应不吃糖的生活，那么就从减糖开始。
