晚上天黑之后抓知了是最好的，可以在晚饭之后，拿着手电筒去树林里抓知了，可以消化消化肚子里面的食物，还能抓点知了，在夏天的时候，农村的树林里面经常可以看到拿着手电筒捉知了的，毕竟是高蛋白的食物，是大补之物。
一、知了在夜间行动缓慢
夏天是知了盛行的季节，晚上的时候知了就老实的趴在树上，人就可以带着手电筒去捉它们了，知了在夜间的行动是非常缓慢，在白天的时候想捉到它们很难，靠近之后就会飞走，到晚上就可以肆无忌惮的捉知了，也不需要担心知了会跑。
二、雨后知了出来褪皮
在晚上知了是容易捉，在下雨之后知了也是很容易抓的，下完雨之后，会看到很多的知了在蜕变，就在雨后半个小时左右，雨后是知了蜕变最合适的时间，这个时候抓知了也是非常简单的，没蜕变之前的知了是不会飞的，不需要担心它们会飞走。有人好奇知了的祖先是什么，它的祖先可能是一种名为古蝉的生物，是一种很古老的生物。
三、知了的营养
知了是属于寒性的食物，食用起来特别的简单，整个放进油锅里面炸就行，炸到金黄色的捞出，可以在外面撒点孜然辣椒，也可以选择不撒，吃原味的也很香，知了可以散风宣肺，还可以解热定惊，知了内部还含有很多的微量元素。
知了蛋白质是非常高的，营养学家研究出来，一千克的知了的蛋白质含量和牛肉的蛋白质含量是一样的，高达百分之七十以上，脂肪和维生素含量也是非常的丰富，知了还被称为是蛋白王，现在越来越多的昆虫被人类食用，就是因为蛋白质含量高。
知了的热量更是高的惊人，是牛肉的三倍，没有蜕变的知了蛋白质含量也是高达百分之六十左右，还有很多微量元素，知了褪掉的皮也是中药，可以促进身体的生长和发育，身体虚的人可以用知了皮，知了皮的药用价值很强。
家用汗蒸箱可以帮助祛湿。因为汗蒸本来就是一种对人体很有帮助的事情，尤其是在冬天的时候经常进行汗蒸，可以去除体内多余的郁积的湿气。另外还能够帮助人体加快新陈代谢，排毒养颜，排出多余垃圾，是一件非常有益身体健康的事情。
一、家用汗蒸的好处
家用汗蒸箱，作为现代社会的一项发明，是一个非常便携的产物，因为不仅具备传统的汗蒸桑拿房的作用，同时又具备了不佔地方，随时可以进行汗蒸的便利，在用完之后，还可以将其折叠起来，完全不存在收纳的困扰。使用起来也非常的方便。
汗蒸不仅可以改善身体的循环和代谢，还能够通过共鸣共振的系统，将自身转化成热能，从而让身体的血液循环速度加快打开毛细血管，对于糖尿病人，风湿病人都有一定的辅助的作用。同时，对于身体有一些肥胖的人群来说，汗蒸还能够帮助减肥。
经常进行汗蒸，还能够帮助身体进行排毒，因为汗真过后，体内的循环系统被改善能加快体内的新陈代谢，从而让垃圾排出体外，减轻体内器官的负担，对外在的皮肤也有美容养颜的作用。在汗蒸过后，人体也会感觉精神舒爽，疲劳都被缓解。
二、汗蒸需要注意的事项
如果是本身体内湿气就比较重的人，不建议经常进行汗蒸，因为有可能反而会加重体内的湿气，从而影响到身体的健康。因此，虽然汗蒸试衣间对身体有帮助的事，但也需要根据自身的体质状况来进行酌情选择，如果自身情况不适合，就不要进行汗蒸。
由于汗蒸时，体内会将水分排出体外，所以可能会出现脱水的风险，一定要记得经常补充水分，同时由于汗蒸之后，身体皮肤比较干燥，不适合长时间的进行汗蒸，也很有可能会让人体感到不舒服，出现头晕的症状，有时也会出现身体水肿的情况。
