车厘子又称大樱桃，果实色泽红艳，鲜食味道甘甜，车厘子营养丰富，微量铁元素的含量是各种水果中最多的，经常吃车厘子有利于促进人体血红蛋白再生，但切记不要一次食用过多。
车厘子有什么功效和作用
车厘子营养丰富，果肉蕴含非常丰富的蛋白质胡萝卜素，不仅可以美白养颜，使皮肤变得红润白嫩，经常用汁液涂擦面部，还能淡化皱纹，同时车厘子中维生素A含量丰富，是缓解眼部疲劳、保护视力的佳品。
车厘子味道甘甜，营养均衡全面，便于人体吸收，具有强健脾胃功能的妙用，病体虚弱、食欲不振的人可以适量食用，能有效改善胃口不好的情况，从而增强人体的吸收能力，增强抵抗力。
吃车厘子需要注意什么
车厘子微量元素中铁元素较为丰盛，铁虽然是人体必需的微量元素，本身不具备毒性，但是若摄入过量过量则容易引起铁中毒，且车厘子核中含有一定量的氰甙，食用时不要咬核，以免造成氰化物中毒。
以上就是小编整理的关于车厘子的功效与作用以及有什么禁忌的内容，想要了解更多有关车厘子的信息，请持续关注我们。
