老枞水仙的特点是它的叶片要比其他的茶叶大很多，而且它有一种独特的香气，类似于兰花的香气，闻起来十分清香，老枞水仙的叶片比较结实，可以反复多次冲泡，它煮出来的茶也十分清香，味道醇厚，是现在很多人都喜欢喝的一种茶。
一、老枞水仙的功效
老枞水仙对人有很多的好处，其中一个就是可以减肥，这点和小青柑很像，这也是老枞水仙很受欢迎的原因，因为老枞水仙含有一种单宁酸，这也和人体脂肪的代谢有很大的关系，可以溶解脂肪，从而达到减肥的功效，很多人都在三餐之后喝一杯老枞水仙，用来帮助自己减肥。
老枞水仙还可以美容养颜，因为它可以降低血清中的胆固醇，对皮肤很好，经常喝老枞水仙，可以提高皮肤的状态，让自己的皮肤变得更加紧致，有活力，除了这个优点，老枞水仙还可以使大脑放松，减轻人的压力，如果压力太大的话，可以喝一杯老枞水仙茶放松一下。
因为老枞水仙属于乌龙茶，它可以提高人体的新陈代谢，这对人体是有很大的帮助，也可以帮助人体消耗热量，如果减肥的时候搭配饮用老枞水仙，一定会有更好的效果，老枞水仙还可以降血脂，血脂高的人群可以经常饮用，来帮助改善病情。
二、老枞水仙的泡法
要想喝到美味的老枞水仙茶，就一定要学会冲泡的方法。首先要准备好适量的老枞水仙，然后准备好紫砂壶和茶具，将烧开的热水倒入紫砂壶，烫一遍然后把水倒掉，将适量的老枞水仙放进紫砂壶，倒入开水，大概半分钟之后，再将水倒掉。
然后再倒入开水，盖上紫砂壶的盖子，浸泡一两分钟之后，就可以倒进茶杯里饮用，冲泡老枞水仙的时候最好选用90度的水，这个水温冲泡出来的茶是最好喝，十分清香，如果有条件的话，还可以试试用山泉水泡茶，味道会更加不错。
老南瓜吃了以后不会出现长胖的情况，虽然老南瓜很甜，但是南瓜含的热量很低，是一种十分有营养的蔬菜，它含有丰富的维生素以及人体需要的各种氨基酸，对人体是十分有益的，可以在平时多吃一些南瓜，来补充自己身体所需的维生素和多种矿物质。
一、南瓜的功效
南瓜作为一种营养价值很高的蔬菜，平常非常适合做给家里的老人和小孩吃。因为人身体里每天所需要得各种营养物质，大多都可以在南瓜中得到补充，南瓜不仅热量不高，吃过之后还会让人有一种饱腹感，能够有效的减慢人体的消化速度。而且南瓜是10大雌性激素多的食物之一，对于女性来说是非常好的。
消化速度慢，所需要的摄入的热量也就变少，非常适合减肥的人群食用，而且南瓜还可以促进肠胃的蠕动，自己的肠道进行清理，也能够很好的帮助减肥，南瓜中脂肪含量很少，还含有一种特殊物质，可以调整人体体内的渗透压。
这样可以排除体内多余的水分，相应的也就会消除水肿，所以很多易水肿的人群，可以通过食用南瓜来改善这一问题，南瓜同样可以防治糖尿病，它含有的糖分是很少的，如果家里有老年人或者是糖尿病患者，南瓜一定是一道必不可少的菜品。
二、南瓜的做法
南瓜作为一种常见的蔬菜，做法非常多，因为老南瓜的皮质较厚，味道较甜，可以用来煮粥。在煮粥前要将南瓜皮削掉，将南瓜种挖出，把南瓜切成小块，放进粥里，等到熬成粘稠的时候，南瓜也就变得软糯香甜，入口即化，十分好吃。
南瓜同样也可以做成甜品，南瓜饼就是平时很常见的一种，要先将老南瓜放进锅里蒸熟，然后用勺子将蒸熟的南瓜压成南瓜泥备用，准备糯面粉以及鸡蛋，将南瓜泥也放到一起搅拌，然后做成南瓜饼，可以根据自己的口味加入馅料，最后放进锅里油炸即可。
