日本文化中的忍术是一种非常迷人的艺术，从古至今已经流传出了不少的神话传说，甚至还包括一些十分荒谬的现代神话。然而实际上，忍术是一种非常严肃的战斗艺术，与影视作品中那样描述的有着很大的差别。而忍术的发展史，也在一定程度上解释了为什么会有如此多“玄虚神话”的产生。
1.忍者是神话人物：
事实上，忍者和忍者术的产生可以上溯到八百年多年以前。当时忍者家族为了保护自身免受武士们的袭击，逐渐发展了这种功夫，也就是后世所讲的“忍术”。如此不堪的起源塑造了忍术自身一种独一无二的风格——能逃就逃，实在跑不掉了，那就开杀戒吧。因此，对于忍者们来说，没有什么道德上的羁绊。只要你威胁到他们的性命，抓把沙子迷你眼睛，背后捅刀子之类的下九流行为他们是绝不会犹豫的。正因如此，忍者们经常充当间谍，保镖以及雇佣杀手等狠角色。
2.忍者和剑：
一般人经常以为忍者们都会空手夺白刃。事实上这并不完全正确。对于忍者来说，当一把剑刺来的时候，最“忍者”的反应其实就是“避其锋芒”，这也是一个正常人本能的生理反应。忍者只不过在常人基础上使自己闪开攻击，同时让自己处于一个的有利位置来展开还击。因此一个忍者根本不用出手就能化解对方剑招。当然了，在电影里来那么一手空手夺白刃的功夫，看起来的确是很酷炫的。但当一个忍者身上带着那么多装备时，耍酷看起来更是多此一举。如果事情紧急，忍者会用身边所带的任何武器来防身，而不是傻乎乎地伸手去抓锋利的剑。
3.忍者都得戴面具：
这完全是一个误会。如今大多数充任保镖的忍者都是西装革履，或者是穿着其它相近的现代服饰。那么什么时期忍者们会戴上面具呢?大概是八百年前吧，如果他们需要藏在树上，他们就会把面具戴上。但就算在当时面具也并不是忍者的标配。忍者戴面具和士兵在脸上涂迷彩其实并没有多大区别。这完全取决于环境因素和藏身的需要。而对于那一袭黑衣来说，同样如此。
4.瞬间移动：
传说忍者们会在瞬间从人眼前消失。如此说法应该来源于忍者的第一法则：逃跑。为了避免不必要的打斗，忍者们会想方设法寻求脱身。转移对方注意力是忍者们的必备功课。撒飞镖，放烟雾弹，或者干脆抓一把沙子扔向对方眼睛，趁着对方或闪身躲避，或揉眼睛的空隙，忍者们便可抽身而去。这里并没有什么魔法，只是一些常识罢了。
5.点穴：
通常人们并不认为点穴可以要人命，但事实上并非如此。如果你认可在太阳穴上的一记重击可以置人于死地的话，那么点穴杀人便有其现实性。像这种致命的招数通常都只传给那些最拔尖的徒弟，而他们并没有多少机会真正去使用这些招数。但是除此之外，一些基本的点穴手法却是所有忍者的必修课。正因为如此，即使最平常的忍者都可以在顷刻之间只用一根手指头就将你点翻在地。当手法使用正确时，点穴会给被点之人带来巨大的疼痛感，也就因此成为了忍者们不可或缺的一种武器。姑且不论点穴的威力到底有多大，简单的就如拧乳头都可以使对手片刻失去抵抗能力，一些大师级忍者甚至精于此道。
6.何为忍术：
忍术在大多数人眼里就是打斗的方法。事实上并非如此，其实忍术代表的是一种隐秘与忍耐的艺术——它是关于打斗战略性与战术性的深入思考。关于忍术的修炼内容向来说法不一，最权威的观点认为忍术的修行共包括18项基本内容，即：1.精神修炼;2.徒手搏击;3.剑术;4.棍法;5.飞镖;6.枪(矛)法;7.刀法;8.锁镰;9.火药爆破;10.伪装易容术;11.秘潜之术;12.马术;13.水性训练;14.策略;15.间谍术;16.逃脱隐匿之术;17.气象观察;18.地理学。
7.掌心剑——杀手之星：
手臂一挥，片片寒星直取对方咽喉要害，一条血线划过，敌人登时没了性命。大多数人恐怕都在影视剧，小说中看过这样的画面，这几乎成了忍者的招牌动作。然而实际上，掌心剑，或者说飞镖，它只是作为一种辅助的武器而存在。它们的作用通常都是在被扔出去的一刹那，分散敌方的注意力从而寻找可乘之机，或逃走，或偷袭。这种飞镖分两种，一种就是像著名的忍者之星那样，最早就是来自于家里面常用之物(碟子、硬币之类)，一般边角都不是太锋利，主要用于分散视线;一种就是长形钉状物，长度达到21厘米。这也是脱胎于日常用品(其实忍者的大部分武器都如此)，例如筷子或者发簪之类的。因此，从它们的起源来看，飞镖并不是一种杀伤性武器。
8.忍者的武器：
忍者只使用传统的日本武器。这是大多数人对于忍者的看法。实际上，忍者们会经常接受使用现代武器的训练，并且许多所谓的“古老的”武器其实并不古老，就像前文所提到那样，飞镖就是起源于硬币。而在忍术修行的18条法则里，火药的使用便是其中一条。忍者们很早就已经懂得使用火药，或是用于制造烟雾，甚或是用于爆破。
9.忍者的力量：
在传统观点看来，忍者一般就是速度与力量的象征。实际上，贯穿忍者之术始终的核心要点其实就是要合理地使用你的身体——不管你是胖，是瘦，是高还是矮。你根本不需要速度——实际上速度反而会害了你。作为忍者，你所需要的是预判对手行动的能力，从而为自己的行动赢得先机。冷静、坚定、仔细观察，敌人便会为你所控制。不管对方一时多么嚣张，最终的胜利仍会属于你。大师级忍者对敌，看似一抬手，一投足都慢慢腾腾，实则以不变应万变，闲庭信步，便可将疾风暴雨似的进攻化为无形。而看似轻描淡写地在对手肩膀上的一抓，实则却是克敌制胜的关键胜手。忍术中的大部分其实就是关于脚步移动和保持平衡的修炼。不管处于何种艰难的境地，忍者都必须做到保持身体的平衡。
10.海盗PK忍者：
有些人认为海盗是比忍者更厉害的存在。关于这个问题，网友们进行了旷日持久的激烈争论。但事实上这种争论毫无意义，甚至略显愚蠢。毫无疑问，忍者在各个方面都远胜海盗。从来都没有一项记录显示一个海盗打败过一个忍者。海盗们通常都配有短剑以及护手钩，但是他们周身遍布的花边以及花哨的穿着却成为了他们打斗的累赘;反之，忍者的武器更加丰富，加之轻便的着装，这些都使胜利的天平在开战以前就已经向忍者倾斜。退一步讲，如果海盗看起来像是要赢的样子，忍者们也大可跳船泅水到最近的陆地以避其锋芒。
如此看来，忍者，虽然仍存在于遥远而神秘的海的另一边，但他们终究还是一个活生生的群体，同样有血有肉，并不只是一个传说。
